সকালের ব্যস্ততায় অনেকেই নাস্তা না করেই বেরিয়ে পড়েন। বিশেষ করে ব্যাচেলর ও কর্মজীবীদের জন্য ঘুম থেকে উঠে রান্না করে নাস্তা তৈরি করা বেশ ঝামেলার। তবে নাস্তা তৈরি করতে যে দীর্ঘ read more
কর্মব্যস্ত জীবনে মানুষ নিজের স্বাস্থ্য সচেতনতার কথা ভুলেই যায়। অথচ মানুষের জীবনে স্বাস্থ্যই সকল সুখের মূল। চাকরি অথবা ব্যবসা বাণিজ্য আপনি যেটাই করেন না কেন আপনার শরীর যদি ঠিক না
বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ফিটনেসের সংজ্ঞাও বদলে যায়। তরুণ বয়সে শরীরের গড়ন, ওজন কিংবা দেখতে কেমন লাগছে এসব বিষয় যেখানে শরীরচর্চার বড় অনুপ্রেরণা হতে পারে, বয়স ৫০ পেরোনোর পর সেখানে
শুধু ফেসওয়াশ, ক্রিম কিংবা তেল ব্যবহার করলেই ত্বকের সম্পূর্ণ যত্ন নেওয়া সম্ভব নয়। পুরুষদের ত্বক সাধারণত নারীদের তুলনায় কিছুটা পুরু ও বেশি তৈলাক্ত হয়ে থাকে। টেস্টোস্টেরন হরমোনের প্রভাব এবং নিয়মিত
গরমের সময় এসি, ফ্রিজ, ফ্যানসহ বিভিন্ন বৈদ্যুতিক যন্ত্র বেশি ব্যবহারের কারণে বিদ্যুৎ বিলও বেড়ে যায়। তবে শীতকালেও অনেকের প্রত্যাশার তুলনায় বেশি বিল আসে। অপ্রয়োজনে বৈদ্যুতিক যন্ত্র চালু রাখা, বেশি বিদ্যুৎ
উৎসব সামনে রেখে বাড়তি মেদ ঝরিয়ে ঝরঝরে হওয়ার পাশাপাশি ত্বকে প্রাকৃতিক জেল্লা আনতে চান অনেকেই। তবে দ্রুত ওজন কমানোর আশায় না খেয়ে থাকা বা ক্রাশ ডায়েট করার ফলে উল্টো ত্বক
জিমে নিয়মিত শরীরচর্চা করা, পেশি তৈরি করা এবং শক্তিশালী শরীর গড়ে তোলা নিঃসন্দেহে ভালো অভ্যাস। কিন্তু সাম্প্রতিক বছরগুলোতে অল্প বয়সী কিছু বডিবিল্ডারের আকস্মিক মৃত্যু নতুন করে প্রশ্ন তুলেছে। এত শক্তিশালী
বিয়ে শুধু দুই মানুষের নতুন জীবনের শুরু নয়, এর সঙ্গে জড়িয়ে থাকে দুই পরিবারের আনন্দ, আতিথেয়তা ও নানা সামাজিক রীতি। বাঙালি সমাজে বরকে বিশেষভাবে আপ্যায়নের চলও বেশ পুরোনো। কনের বাড়িতে
• সম্পাদক ও প্রকাশক - শেখ মোহাম্মদ আল আমিন
• ইমেইল:pwdandaviationupdate24@gmail.com
• মোবাইল: ০১৩৩৩৪১০৬৭৮
• ঠিকানা : Homestead link tower,(9th floor) ta - 99 badda,link road,Dhaka -1212.
